CENTRO SPECIALIZZATO

GINNASTICA IPOPRESSIVA

Gli esercizi ipopressivi ti offrono una risposta completa ed efficace per recuperare il tono addominale e pelvico senza arrecare rischi

La mancanza di tono addominale e pelvico causa diverse disfunzioni e disagi soprattutto per le donne: diastasi, incontinenza, prolassi, mal di schiena, problemi digestivi, gonfiore….

Spesso si convive con questi disagi senza far nulla e aspettando che passino… Questo però condiziona lo stato di benessere generale, l’emotività personale e le relazioni con gli altri. Inoltre, col passare del tempo i sintomi peggiorano e il rischio di patologie aumenta.

Cosa fare perchè questo non accada?

La ginnastica ipopressiva è ad oggi la risposta più efficace, completa e sicura. Ti aiuta a migliorare il tono e a prevenire e contrastare diverse disfunzioni e patologie addominali e pelviche.

Presso il Centro Ipopressiva puoi imparare a praticare gli esercizi ipopressivi e aiutare il tuo corpo a ritrovare salute e benessere.

Campi di applicazione

  • Diminuzione del tono addominale/pelvico
  • Distasi dei retti
  • Incontinenza urinaria
  • Prolassi
  • Ernie
  • Mal di collo e schiena
  • Postura scorretta
  • Gonfiore agli arti inferiori
  • Dolori durante i rapporti sessuali
EFFICACIA E RISULTATI

Esercizi ipopressivi: mirati, efficaci e sicuri

Mirati

Gli esercizi ipopressivi sono stati ideati appositamente per il recupero del tono addominale e pelvico nella donna

Gli esercizi ipopressivi sono specifici e mirati al recupero del tono addominale e pelvico. Fanno parte di un ampio concetto terapeutico che ha l'obiettivo di aiutare la donna a ritrovare benessere emotivo attraverso il benessere fisico contrastando disagi, disfunzioni e patologie a carico della fascia addominale e del pavimento pelvico

Efficaci

Un metodo unico che rispetta la struttura di muscoli e tessuti

L'efficacia degli esercizi ipopressivi è stata testata scientificamente ed è ottenuta grazie ad una tecnica che allena correttamente la struttura particolare dei muscoli e dei tessuti della fascia addominale e del pavimento pelvico. Questo permette non solo di migliorare il tono ma anche le funzioni di contenimento e sostegno di queste parti del corpo

Sicuri

Esercizi che non aumentano la pressione intra-addominale

Come dice il nome, gli esercizi ipo-pressivi non aumentano la pressione addominale, e in alcuni casi la diminuiscono. Questo li rende sicuri anche in presenza di disfunzioni o patologie come diastasi, incontinenza, prolasso o ernie. Possiamo quindi praticarli per migliorare il tono senza aumentare il rischio di peggiorare disfunzioni o patologie già in corso

Lucia Mancini
CHI SONO

Lucia Mancini

MASTER TRAINER EXPERT in GINNASTICA IPOPRESSIVA Metodo M. Caufriez

Io sono Lucia Mancini, fondatrice del Centro Ginnastica Ipopressiva. Ogni giorno aiuto donne e mamme a recuperare tono e benessere attraverso la ginnastica ipopressiva.

Ci sono alcune fasi della vita in cui il tono addominale e pelvico diminuisce, per esempio dopo la gravidanza, dopo un intervento chirurgico addominale o pelvico, o  nel passaggio alla menopausa. La mancanza di tono può peggiorare nel tempo e causare disfunzioni o patologie come diastasi, incontinenza, ernie o prolasso degli organi pelvici.

Riprendere a praticare le tradizionali attività sportive è molto rischioso perchè anzichè risolvere il problema potrebbe procurarne altri. La risposta più sicura, efficace e completa è la ginnastica ipopressiva, ideata proprio per supportare la donna nel recupero graduale del tono addominale e pelvico.

La ginnastica ipopressiva è un metodo nuovo e rivoluzionario (v. Caufriez-Concept) che si sta diffondendo velocemente. La ragione del suo successo è dovuta al fatto che è una ginnastica mirata, efficace e sicura. Per questo è consigliata e prescritta da medici e professionisti in tutto il mondo. Quando il tono addominale e pelvico diminuisce e vengono a mancare le funzioni di base, la ginnastica ipopressiva è ad oggi la risposta migliore.

Presso il mio centro insegno questo meraviglioso metodo da diversi anni con grandi risultati. Vuoi migliorare il tuo tono addominale e pelvico? Inizia anche tu!

STUDIO SPECIALIZZATO

Il Centro Ipopressiva

Formazione

Master trainer esperto in Ginnastica Ipopressiva. Titolo rilasciato dall'accademia interdisciplinare per la salute della donna fondata M.Caufriez, ideatore del metodo ipopressivo

Esperienza

Uno dei primi centri in Italia a dedicarsi completamente alla ginnastica ipopressiva. Beneficerai di una pluriennale esperienza e specializzazione in questo campo

Tranquillità

Un ambiente raccolto ed accogliente, esclusivamente riservato alle donne. Potrai dedicarti alla tua salute e al tuo benessere con la massima concentrazione e tranquillità

Obiettivi

Ogni situazione è particolare e personale per questo è importante un approccio mirato. In funzione della tua condizione inizieremo insieme un percorso graduale, nel rispetto delle tue esigenze

online

Ginnastica Ipopressiva anche online

Non è facile trovare un professionista esperto in Ginnastica Ipopressiva nella propria zona. Per questo ho attivato anche i corsi online

Ho iniziato con qualche lezione di presentazione della Ginnastica Ipopressiva. Poi gli incontri sono diventati sempre più lunghi e frequenti. Oggi propongo l'intero corso di Ginnastica Ipopressiva anche online con grande successo e soddisfazione. Se non puoi raggiungere fisicamente il centro, non perdere l'opportunità di imparare questo meraviglioso metodo anche a distanza.

Dove sono

Centro Ginnastica Ipopressiva
Via Briantea 58/b
Cernusco S/N (MI)
(ingresso dal civico n.60)

Come contattarmi

Tel: 02 82 77 43 56
lun-ven 10:00-20:00
centro.ipopressiva@gmail.com

Dove sono

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Via Briantea 58/b
Cernusco S/N (MI)
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lun-ven 10:00-20:00
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Lun-Ven: 10:00-20:00
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