Centro Ipopressiva > Corso Base

  • Corsi di ginnastica ipopressiva

    Perchè è utile praticare la Ginnastica Ipopressiva

    La ginnastica ipopressiva, creata dal Dr. Caufriez negli anni ’80, nasce nell’ambito della riabilitazione post parto. Negli anni si è evoluta in un vero e proprio concetto terapeutico utile ad aiutare la donna a riconnettersi con il proprio corpo e a sentirsi meglio con se stessa in ogni fase della vita. Durante la vita di una donna si verificano infatti molti […]

  • ginnastica ipopressiva

    Ginnastica Ipopressiva Milano-Cernusco S/N

    Sei alla ricerca di un professionista in Ginnastica Ipopressiva a Milano? Il Centro Ipopressiva propone percorsi sia in presenza che online. Centro specializzato in ginnastica ipopressiva Milano-Cernusco S/N Il Centro Ipopressiva Milano-Cernusco S/N è il primo centro specializzato in Italia che si dedica esclusivamente all’insegnamento della pratica della ginnastica ipopressiva. Presente da diversi anni sul territorio aiuta donne e mamme […]

  • Indicazioni

    Riabilitazione del pavimento pelvico

    Il pavimento pelvico è un insieme di ossa e muscoli che contengono e sostengono visceri e organi pelvici. Il lavoro sinergico ed equilibrato delle ossa, dei muscoli e dei tessuti del pavimento pelvico permette non solo il controllo della continenza urinaria e fecale e il sostegno degli organi addominali e pelvici, ma ha un ruolo fondamentale nei rapporti sessuali, nella gravidanza e […]

  • Come fare gli esercizi ipopressivi

    Non è semplice imparare ad eseguire correttamente un esercizio ipopressivo per la prima volta da soli. La postura di base richiede infatti la messa in pratica di alcuni elementi posturali particolari e molto importanti affinchè l’esercizio sia efficace. Ti consiglio quindi di provare con le mie linee guida che troverai in questa pagina, ma di farti poi guidare da un […]

  • diastasi addominale esercizi

    Diastasi addominale: che cos’è e cosa puoi fare

    La diastasi dei muscoli retti La diastasi dei muscoli retti è l’allontanamento eccessivo dei muscoli più superficiali dell’addome che si verifica spesso dopo la gravidanza. Quando i muscoli addominali non si ricongiungono e restano troppo distanti tra loro non riescono più a proteggere e contenere in modo adeguato gli organi interni e quindi le funzioni di contenimento e di sostegno […]

  • prolasso

    Prolasso degli organi pelvici

    Gli organi pelvici sono normalmente stabilizzati e sostenuti dai legamenti e dai muscoli del pavimento pelvico. Se questi muscoli perdono tono allora perdono anche la loro funzione di sostegno. Se ciò accade, una parte, uno o più organi pelvici possono perdere la loro corretta posizione e fuoriuscire. In questo caso si verifica un prolasso degli organi pelvici. Questo può accadere […]

1 2
Hello.