!! ULTIMI GIORNI PER PRENOTARE !!

Inizio corsi il 26/9/2022


Corso base

Il corso base è il punto di partenza per imparare a praticare gli esercizi ipopressivi in modo corretto.

Un percorso graduale nel quale imparerai la tecnica e un’intera sequenza di esercizi per allenarti con la ginnastica ipopressiva. Sin dalle prime sedute sentirai i benefici di questa ginnastica e continuando nella pratica potrai ottenere maggiori risultati.

Piccoli gruppi

Le classi sono formate da un numero limitato di persone per garantirti sempre il giusto supporto e la massima attenzione. Per questo motivo il numero dei posti è limitato

Giorni e orari

Le lezioni si tengono dal lunedì al sabato, sia al mattino che alla sera. Il planning dei corsi viene costruito in base alle richieste pervenute. Per esprimere le tue preferenze compila il modulo in fondo alla pagina.

Durata

Il corso dura 3 mesi

Ogni lezione dura 1h

Modalità

In presenza

Online

Frequenza

Bisettimanale

Monosettimanale

Giorni e Orari

Da lunedì a sabato

Mattina e sera

Date di partenza dei corsi

  • DAL 26/9 AL 20/12 – 2022
  • DAL 9/1 AL 1/4 – 2023
  • DAL 3/4 AL 24/6 – 2023

Prezzi

Bisettimanale (consigliato)

  • In Presenza: € 350
  • Online: € 250

Monosettimanale

  • In Presenza: € 260
  • Online: € 160

Giorni e orari

Le lezioni si tengono dal lunedì al sabato, sia al mattino che alla sera. Il planning dei corsi viene costruito in base alle richieste pervenute. Per esprimere le tue preferenze compila il modulo in fondo alla pagina.

Prenota il tuo posto

Consulta il planning dei corsi attivi e riserva il tuo posto

Verifica la disponibilità

Compilando il modulo sottostante puoi verificare la disponibilità delle lezioni nei giorni/orari che preferisci e prenotare direttamente il tuo posto. Circa 15/20 giorni prima dell’inizio dei corsi formuleremo il planning con le richieste pervenute e riceverai una email di risposta.

Consiglio: per una maggiore e più rapida efficacia si consiglia la frequenza bisettimanale

MASTER TRAINER EXPERT in Ginnastica Ipopressiva Metodo M.Caufriez

Lucia Mancini

Iniziamo insieme questo percorso!

Recensioni

Lucia BridaLucia Brida
20:36 25 Jul 22
Ottima esperienza. Ho frequentato il corso online e mi sono trovata davvero bene. Lucia è molto preparata, spiega in modo molto chiaro ed è sempre attenta all’esecuzione degli esercizi, correggendo eventuali errori.
Manuela FerrantiManuela Ferranti
10:49 25 Jul 22
Il corso è ben gestito e molto piacevole da seguire.Facile nella comprensione per chi non è del mestiere.È utile per sciogliere tensioni muscolari e prendere maggiore consapevolezza della propria respirazione.Lucia inoltre è molto attenta alla esecuzione dell’esercizio e le sue spiegazioni e correzioni permettono di eseguirlo nel modo migliore.Un grazie sincero.Manuela
Paola BordonePaola Bordone
11:15 10 May 22
Ho frequentato il corso principianti on line con frequenza bisettimanale, consigliata per apprendere velocemente la tecnica.Lucia spiega con cura i passaggi progressivamente, anche on line le sue spiegazioni sono semplici da comprendere e c'è la sua costante correzione.Già dopo 5 lezioni ho trovato giovamento per ľincontinenza, la postura, ľequilibrio e il mal di schiena sono migliorati, ľaddome è più reattivo e le gambe più leggere.Consiglio vivamente di intraprendere il percorso guidato a tutte le donne.
luana antoniolliluana antoniolli
21:10 17 Mar 22
Mi sono rivolta a questo centro per il problema della diastasi a seguito di gravidanza gemellare e parto cesareo. Nonostante sia un problema abbastanza frequente non è facile trovare centri e insegnanti preparati a trattare questo problema. Sono molto soddisfatta del percorso intrapreso. Lucia, la nostra insegnante, è molto preparata, spiega con calma gli esercizi e ripete la spiegazione quando non ci sono chiari. Io sto frequentando il corso on line e anche se non sono in presenza riesco a seguire bene le lezioni. Ho riscontrato miglioramenti già a partire dalla seconda lezione. Lo consiglio alle persone che hanno il problema della diastasi e che non pensano di fare l’intervento. Credo comunque sia utile anche per chi pensa di operarsi come fase preparatoria all’intervento stesso.
Sabrina DonatiSabrina Donati
19:54 13 Mar 22
Corso di ginnastica ipopressiva, scoperto per caso . Lo consiglio a chi ha problemi di pavimento pelvico, e nn solo. LUCIA è super professionale e preparata. Sempre molto disponibile a ripetere e attenta a correggere.Un'ora intensa ma ne vale proprio la pena. Non conta l'età ma la voglia di prendersi cura di se stesse!
agnese cavenagoagnese cavenago
21:04 12 Mar 22
Ho iniziato a frequentare questo Centro su consiglio della mia Fisioterapista e devo dire che pur essendo un tipo di "ginnastica" particolare mi piace molto.È abbastanza impegnativa ma il tempo passa velocemente e alla fine dell'ora ci si sente meglio.Sono ancora all'inizio del corso ma penso che potrò avere dei buoni risultati anche perché Lucia è molto attenta e scrupolosa affinché si imparino bene tutti gli esercizi.Molto importante è la costanza nel frequentare le lezioni.
Rossella ViganòRossella Viganò
17:50 12 Mar 22
Mi sono iscritta per quest anno pet la prima volta perché dopo 1 parto difficile e 1 altro con cesareo desidero mantenermi in forma e prevenire i problemi più comuni per le donne. Ho trovato sin da subito un 'accoglienza ottimale, Lucia è disponibile e pronta a cogliere le esigenze di tutte ma soprattutto è molto preparata. Mi sono iscritta prima per un corso monosettimanale e successivamente bisettimanale. Devo dire che il bisettimanale è molto più utile perche non si perde il ritmo, si lavora molto bene e velocemente e mi sento bene. Sento di avere già qualche beneficio nonostante non sia da molto che pratico questa ginnastica. Penso che tutte le donne dovrebbero fare ginnastica ipopressiva nella loro vota quotidiana come routine per mantenersi in forma. Consiglio questo centro a tutte!!
Hello.