Il Corso di Ginnastica Ipopressiva Base è il corso ideale per avvicinarti alla ginnastica ipopressiva. Potrai imparare a praticare gli esercizi ipopressivi in modo corretto ed efficace per trarne il massimo beneficio.

Con gli esercizi ipopressivi puoi agire sulla muscolatura addominale e pelvica più profonda senza rischi. Per farlo occorre però conoscere e applicare in modo corretto alcuni elementi posturali particolari.

In questo corso ti guiderò nell’apprendimento della tecnica e della pratica degli esercizi più idonei alla tua condizione fisica di partenza e ai tuoi obiettivi (addome, pavimento pelvico, postura…).

Dalle prime sedute potrai già apprezzare i primi benefici e con la regolare pratica potrai ottenere più tono e prevenire e contrastare disfunzioni addominali – pelviche – posturali ( diastasi, incontinenza, prolassi, ernie, mal di collo o schiena…).

Il corso di Ginnastica Ipopressiva Base è rivolto

• a chi si avvicina per la prima volta alla pratica della Ginnastica Ipopressiva
• a chi la ha già provata ma si iscrive per la prima volta al Corso Base
• a chi desidera ripetere il corso di Ginnastica Ipopressiva Base

Per prenotare il tuo posto compila il modulo in fondo alla pagina indicando le tue preferenze di giorno/ora.

Puoi scegliere di frequentare il corso di Ginnastica Ipopressiva Base in due modalità:

• in presenza
• online

Il corso online è in diretta, di conseguenza potrai contare sempre su un supporto attivo e costante (scopri come funziona)

Puoi scegliere di frequentare il corso di Ginnastica Ipopressiva Base con frequenza:

• bisettimanale (consigliato)
• mono-settimanale

Per un miglior apprendimento e ottenere maggiori risultati, il mio consiglio è quello di optare per la FREQUENZA BISETTIMANALE.

Le lezioni del corso di Ginnastica Ipopressiva Base si tengono dal lunedì al sabato, sia al mattino che alla sera.

I giorni e gli orari effettivi delle classi saranno definiti in funzione delle richieste pervenute. Puoi scegliere i giorni e gli orari che preferisci compilando il modulo che trovi in fondo a questa pagina.

Circa dieci giorni prima della partenza del corso verrai ricontattata per conferma della disponibilità del giorno e ora scelti e dopo potrai procedere con l’iscrizione.