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Percorsi Esperte

MANTENIMENTO

Migliora e mantieni i risultati raggiunti

Hai concluso il corso base? Continua il tuo allenamento

PERCORSI ESPERTE


IPOPRESSIVA

continua il tuo allenamento con la pratica della routine ipopressiva appresa nel corso base

  • riscaldamento respiratorio e specifico
  • esercizi di mobilità
  • routine di esercizi ipopressivi appresa nel corso base

IPO-ABS Dinamico

Un allenamento più intensivo sugli addominali abbinato ad una routine di esercizi dinamica

  • riscaldamento respiratorio e specifico
  • esercizi addominali con tecnica ipopressiva
  • routine di esercizi ipopressivi dinamica

IPO&TONIC

Allenamento total-body ed esercizi ipopressivi di riprogrammazione al termine della seduta. L’allenamento prevede esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi di media-alta intensità per tutto il corpo

  • riscaldamento generale e specifico
  • circuito media-alta intensità
  • esercizi ipopressivi

Informazioni

MODALITA‘: in presenza / online

FREQUENZA: Mono o Bisettimanale (consigliato) – Per un migliore apprendimento e una maggiore efficacia è consigliata la frequenza bisettimanale

DURATA: 3 mesi circa

PERIODO:

  • DAL 26/9 AL 17/12 – 2022
  • DAL 9/1 AL 1/4 – 2023
  • DAL 3/4 AL 24/6 – 2023

 

PREZZI TRIMESTRE:

IN PRESENZA
BISETTIMANALE  €350

MONOSETTIMANALE  €260

ONLINE
BISETTIMANALE  €250

MONOSETTIMANALE  €160

Come prenotare il tuo posto:

  • Modulo di prenotazione: puoi iniziare ad inviare la tua prenotazione compilando il modulo sottostante (le prenotazioni saranno accettate in ordine di arrivo delle richieste). La compilazione del modulo di prenotazione non è vincolante. Entro venti giorni dall’inizio del corso ti ricontatteremo per confermarti la disponibilità  e dopo, se vorrai, potrai formalizzare l’iscrizione
  • Iscrizione : puoi  iscriverti subito assicurando così il tuo posto nel gruppo (in caso di mancata partenza del corso l’importo ti sarà interamente rimborsato) Clicca qui sotto e seleziona il corso che ti interessa tra quelli attualmente disponibili

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