Il sistema muscolare: un sistema complesso che garantisce la tua sopravvivenza ed è responsabile del tuo stato di benessere
Quando pensiamo al sistema muscolare, ci riferiamo a quell'insieme di muscoli che consentono il movimento del corpo. Ma questo sistema ha anche altre funzioni molto importanti, essenziali per la nostra sopravvivenza e per il nostro benessere.
Per esempio, stabilizza le articolazioni, produce calore, protegge gli organi.
Le sue principali funzioni sono:
Ginnastica Ipopressiva: per un sistema muscolare più "intelligente"
La Ginnastica Ipopressiva è un metodo efficace per l'intero sistema muscolare. Si tratta infatti di una ginnastica molto particolare nella quale l'obiettivo non è l'ipertrofia o la definizione muscolare, ma la regolazione del tono di base da cui dipendono il contenimento addominale e il sostegno degli organi pelvici.
Il sistema muscolare influisce sulla nostra percezione del corpo, dell'ambiente e sulla sfera emotiva
La massa muscolare è un sistema molto complesso ad altissimo livello di integrazione e specializzazione (altro che intelligenza artificiale!). I muscoli lavorano costantemente per garantire il giusto equilibrio motorio e posturale. La loro contrazione, volontaria o involontaria, permette il regolare funzionamento di tutto il corpo. Per questo, l'alterazione dello stato di un muscolo, anche se piccolo o periferico, provoca necessariamente uno o più adattamenti di tutto il sistema. Questi adattamenti sono di fatto compensazioni che a loro volta possono creare disfunzioni, tensioni o dolori.
Il sistema muscolare è governato da una fitta rete nervosa che processa segnali elettrici originati da recettori propriocettivi che si trovano all'interno dei muscoli stessi. Questi segnali raggiungono il sistema nervoso centrale e risalgono lungo il midollo spinale verso l'encefalo. Via via che salgono, raccolgono anche i segnali propriocettivi provenienti dal resto dell'apparato muscoloscheletrico, le informazioni esterocettive generate dagli organi di senso e quelle enterocettive provenienti dal sistema viscerale. All'interno dell'encefalo questi segnali vengono ulteriormente integrati ai sistemi associativi che li correlano alle memorie motoria, cognitiva ed emotiva.
Tramite le neurodivergenze e la stimolazione del centro Pneumotassico, la Ginnastica Ipopressiva è in grado di agire sull'equilibrio del nostro sistema neuromuscolare
Le tecniche ipopressive sono in grado di agire sul sistema neuromuscolare piramidale dove risiedono i neuroni delle cellule che controllano la funzione tonico-posturale.
Le posture ipopressive inviano segnali propriocettivi stimolando il centro pneumotassico e la risposta riflessa di alcuni muscoli: il diaframma toracico, la fascia addominale e il pavimento pelvico.
Ripetendo ritmicamente e in sequenza le posture e gli esercizi ipopressivi, questi segnali vengono memorizzati e la risposta anticipatoria dei muscoli viene automatizzata dal sistema. Il risultato è non solo la regolazione del tono di base, ma anche la ripresa graduale delle funzioni muscolari.
A breve termine si ottengono effetti di Neurodivergenza nei:
A lungo termine si ottengono benefici funzionali, metabolici, respiratori, vascolari ed emozionali
La Ginnastica Ipopressiva è in grado di recuperare la memoria del nostro sistema muscolare, quindi la sua intelligenza, per esempio dopo un periodo di inattività o dopo il parto. Riesce gradualmente a contrastare stati di disfunzione dovuti al non corretto funzionamento dei muscoli addominali e pelvici come la diastasi addominale, ernie, prolassi, incontinenza. Agisce sul sistema respiratorio e circolatorio apportando un evidente beneficio nello stato di benessere generale e anche nelle performance sportive.
Metodo Ipopressivo Caufriez