Corsi Ginnastica Ipopressiva a Milano e Cernusco s/N - ONLINE in tutta Italia

ADDOMINALI, PAVIMENTO PELVICO, POSTURA

CORSI di GINNASTICA IPOPRESSIVA

TONIFICA I MUSCOLI ADDOMINALI E PELVICI E MIGLIORA CONTENIMENTO, SOSTEGNO E POSTURA

Situazioni in cui è particolarmente indicata

  • ADDOME RILASSATO
  • DIASTASI DEI RETTI
  • DISFUNZIONI DEL PAVIMENTO PELVICO
  • RECUPERO POST PARTO
  • ERNIE
  • RECUPERO POST INTERVENTO ADDOMINALE/PELVICO
  • GONFIORE
  • MENOPAUSA
  • POSTURA SCORRETTA

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Ci sono fasi particolari della vita in cui il tono addominale e pelvico diminuisce (dopo la gravidanza, in seguito ad un intervento chirurgico, con l’arrivo della menopausa, dopo una prolungata inattività…).

Quando ciò avviene la capacità di contenimento e di sostegno dei muscoli addominali e pelvici si riduce e il rischio di disfunzioni e patologie aumenta. Sopraggiunge allora una sensazione di disagio dovuta sia all’aspetto esteriore di un addome troppo rilassato e prominente, sia alla difficoltà nel gestire alcuni momenti della vita quotidiana e le relazioni sociali e intime.

Cosa puoi fare perchè ciò non accada?

La ginnastica ipopressiva è ad oggi la risposta più efficace, completa e sicura: previene e contrasta disfunzioni addominali e pelviche, migliora la postura e il tuo benessere generale.

Impara subito a praticarla con il mio aiuto

Lucia Mancini – Centro Ipopressiva

EFFICACIA E RISULTATI

Esercizi ipopressivi: mirati, efficaci e sicuri

Mirati

Esercizi specifici per il recupero del tono addominale e pelvico

Gli esercizi ipopressivi sono un nuovo metodo per riequilibrare il tono addominale e pelvico e la postura. Frutto del Caufriez-Concept, un ampio concetto terapeutico sviluppato per aiutare la donna a ritrovare benessere in modo efficace, completo e senza rischi. Gli esercizi ipopressivi contrastano disagi, disfunzioni e patologie addominali e pelviche soprattutto dopo la gravidanza

Efficaci

Risultati ed efficacia testati scientificamente

Gli stimoli prodotti dalle posture ipopressive permettono di attivare la particolare struttura dei muscoli addominali e pelvici e di riprogrammare le loro funzioni autonome e involontarie. Un metodo rivoluzionario e innovativo la cui efficacia e sicurezza è validata da test scientifici e da professionisti della salute in tutto il mondo

Sicuri

Esercizi sicuri anche in presenza di disfunzioni o patologie

Gli esercizi ipo-pressivi non aumentano la pressione intra-addominale, e in alcuni casi la diminuiscono. Questo li rende sicuri anche in presenza di disfunzioni come diastasi, incontinenza, prolasso o ernie. Possiamo quindi praticarli tranquillamente e senza rischi in ogni fase della vita

Lucia Mancini

Albo professionisti M.Caufriez

CHI SONO

Lucia Mancini

MASTER TRAINER EXPERT in GINNASTICA IPOPRESSIVA Metodo M. Caufriez

Io sono Lucia Mancini, fondatrice del  Centro Ipopressiva a Cernusco sul Naviglio, il primo centro specializzato in Italia.

Dopo aver concluso i miei studi nel campo delle scienze motorie e della riabilitazione, ho iniziato ad interessarmi e a specializzarmi nelle tecniche ipopressive fino a conseguire il Master di Esperto in Ginnastica Addominale Ipopressiva, rilasciato dall’Accademia Interdisciplinare M.Caufriez .

Come molte mamme, in seguito alla gravidanza e il parto, ho iniziato a soffrire di alcune fastidiose disfunzioni legate al pavimento pelvico e alla diastasi. Praticando su me stessa gli esercizi ipopressivi sono riuscita a risolverle. Per questo ho deciso di indirizzare la mia attenzione in questo campo e ho fondato un centro specializzato.

Il Centro Ipopressiva è frutto della mia grande passione e pluriennale esperienza nell’esercizio fisico mirato alla donna e inteso come mezzo per recuperare, non solo un buon aspetto fisico, ma soprattutto il benessere fisico ed emotivo. Questa è la filosofia racchiusa anche nel metodo ipopressivo.

Ogni giorno  aiuto donne e mamme ad affrontare in modo corretto e sicuro le diverse fasi della vita che il corpo attraversa come il post gravidanza, la menopausa, un intervento chirurgico, un periodo di particolare stress…. E ogni giorno sono soddisfatta del mio lavoro e dei risultati raggiunti insieme alle persone che si affidano ai miei corsi.

In quanto donna e mamma conosco le mille difficoltà che ci sono nel riuscire a ritagliarsi un piccolo momento per se. Per questo cerco di soddisfare il più possibile le diverse esigenze. Puoi scegliere la modalità, i giorni e gli orari a te più comodi per frequentare i miei corsi di ginnastica ipopressiva cliccando a questo link: PERCORSI

Spero di incontrarti presto!

CENTRO SPECIALIZZATO

Perchè scegliere il Centro Ipopressiva

Formazione

Master trainer esperto in Ginnastica Ipopressiva. Titolo rilasciato dall'accademia interdisciplinare per la salute della donna fondata M.Caufriez, ideatore del metodo ipopressivo

Esperienza

Uno dei primi centri in Italia a dedicarsi completamente alla ginnastica ipopressiva. Beneficerai di una pluriennale esperienza e specializzazione in questo campo

Tranquillità

Un ambiente raccolto ed accogliente, esclusivamente riservato alle donne. Potrai dedicarti alla tua salute e al tuo benessere con la massima concentrazione e tranquillità

Obiettivi

Ogni situazione è particolare e personale per questo è importante un approccio mirato. In funzione della tua condizione inizieremo insieme un percorso graduale, nel rispetto delle tue esigenze

online

Corsi di Ginnastica Ipopressiva anche online

Non ci sono professionisti nella tua zona? Preferisci praticare a distanza? Segui i miei corsi di ginnastica ipopressiva online

I corsi di ginnastica ipopressiva online ti offrono un ottima opportunità per imparare e praticare in tutta comodità.

IN DIRETTA:

  • numero limitato di partecipanti
  • spiegazioni passo passo
  • apprendimento graduale
  • massima attenzione ad ogni particolare

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