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Centro Ipopressiva

Vuoi praticare la ginnastica ipopressiva e ottenere il massimo beneficio? Affidati ad un professionista esperto. Il Centro Ipopressiva è il primo centro specializzato in Italia.

Centro specializzato

Corsi in presenza e online

Piccoli gruppi

Attenti alle tue esigenze

TONO E SALUTE

Ginnastica Ipopressiva

La Ginnastica Ipopressiva è un insieme di esercizi particolari con i quali è possibile migliorare il tono e la salute dei muscoli addominali e pelvici senza aumentare la pressione intra-addominale.

Proprio per questa particolare caratteristica, la Ginnastica Ipopressiva può essere praticata senza rischi in tutte le fasi della vita in cui il corpo cambia e richiede particolari attenzioni come, per esempio, nel post parto, dopo un periodo di inattività o con l’avanzare dell’età.

Gli esercizi ipopressivi migliorano le funzioni di contenimento e sostegno e la risposta dei muscoli addominali e pelvici. Per questo sono molto efficaci anche per ridurre la diastasi dei retti e contrastare disfunzioni pelviche come l’incontinenza e i prolassi.

La Ginnastica Ipopressiva è ottima anche per riequilibrare la postura e alleviare i dolori a collo e schiena.

Leggi tutte  le indicazioni e i benefici

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Corsi in presenza e online

Puoi frequentare i corsi di Ginnastica Ipopressiva sia in presenza che online.

I corsi online sono un ottima soluzione per chi non ha la possibilità di trovare un professionista esperto nella propria zona o preferisce praticare in tutta comodità da casa.

Qualunque modalità sceglierai sarai sempre seguita passo passo da un professionista esperto, sicura di praticare gli esercizi nel modo corretto per ottenere il massimo beneficio.

Lucia Mancini
MASTER TRAINER EXPERT

Lucia Mancini

Ciao! Io sono Lucia Mancini, Master Trainer Esperto in Ginnastica Ipopressiva.

Nel corso della mia vita, anche io come te, ho dovuto affrontare i cambiamenti fisici e ormonali tipici della vita di una donna dovuti alla gravidanza, il parto, la menopausa.

La Ginnastica Ipopressiva è stata per me una vera e propria scoperta: mi ha aiutata a contrastare le mie disfunzioni addominali e pelviche e a recuperare il tono muscolare di base.

Ho deciso quindi di fondare il Centro Ipopressiva e dedicarmi esclusivamente all’insegnamento di questa meravigliosa ginnastica.

Se parteciperai ai miei corsi potrò insegnarti a praticarla al meglio e aiutarti a ritrovare tono e benessere.

Spero di incontrarti presto!

Vuoi migliorare il tuo tono addominale e pelvico in modo sano e sicuro? Pratica la Ginnastica Iporpessiva!

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