Centro Ipopressiva

La Ginnastica Ipopressiva è un insieme di particolari esercizi che permettono di migliorare il tono e la salute dei muscoli addominali e pelvici senza aumentare la pressione intra addominale.

Gli esercizi ipopressivi possono essere praticati senza rischi nel post-parto e in tutte le fasi della vita in cui il corpo cambia e richiede particolari attenzioni. Prevengono e contrastano disfunzioni addominali e pelviche come la diastasi dei retti, l’incontinenza e i prolassi. Aiutano a riequilibrare la postura e ad alleviare dolori a collo e schiena. Leggi tutte  le indicazioni e i benefici

Il Centro Ipopressiva organizza corsi di Ginnastica Ipopressiva sia in presenza che online.

I corsi online sono un ottima soluzione per chi non ha la possibilità di trovare un professionista esperto nella propria zona o preferisce praticare in tutta comodità da casa.

Qualunque modalità sceglierai (in presenza oppure online), sarai sempre seguita passo passo da un professionista esperto. Sarai quindi sicura di praticare gli esercizi nel modo corretto e ottenere il massimo beneficio.

Ciao! Io sono Lucia Mancini, Master Trainer Esperto in Ginnastica Ipopressiva.

Nel corso della mia vita, anche io come te, ho dovuto affrontare i cambiamenti fisici e ormonali tipici della vita di una donna dovuti alla gravidanza, il parto, la menopausa.

La Ginnastica Ipopressiva è stata per me una vera e propria scoperta: mi ha aiutata a contrastare le mie disfunzioni addominali e pelviche e a recuperare il tono muscolare di base.

Ho deciso quindi di fondare il Centro Ipopressiva e dedicarmi esclusivamente all’insegnamento di questa meravigliosa ginnastica.

Partecipando ai miei corsi potrò insegnarti a praticarla al meglio e aiutarti a ritrovare tono e benessere.

Spero di incontrarti presto!