CENTRO SPECIALIZZATO

Corsi di Ginnastica Ipopressiva

Il primo centro specializzato in corsi di ginnastica ipopressiva. Vuoi ottenere benefici e risultati? Lasciati guidare da un professionista esperto

Centro Specializzato

Il primo Centro di Ginnastica Ipopressiva in Italia

Più Tono e Salute

Migliora il tono in modo sano ed efficace

Piccoli gruppi

Con il giusto supporto otterrai più attenzione e risultati

Riservato e accogliente

Un piccolo centro specializzato e riservato alle donne

Lucia Mancini

LUCIA MANCINI
LUCIA MANCINI

Ciao, io sono Lucia Mancini, Master Trainer Expert in ginnastica addominale ipopressiva.

Attraverso i miei corsi ti insegnerò a praticare gli esercizi ipopressivi nel modo corretto per trarne il massimo beneficio.

Potrai migliorare il tono dei tuoi muscoli addominali e pelvici e le loro funzioni di contenimento e sostegno.

Gli esercizi ipopressivi sono ideali nella riabilitazione post parto e per prevenire e contrastare disfunzioni addominali e pelviche.

Fin dalle prime lezioni potrai apprezzare i loro benefici: leggi le recensioni di chi ha già frequentato i miei corsi.

Prenota il tuo posto e inizia subito anche tu. Per qualsiasi informazione puoi contattarmi qui. Spero di incontrarti presto!

CORSI MIRATI

Massimo beneficio

Con i corsi di Ginnastica Ipopressiva impari a praticare gli esercizi in modo corretto per ottenere il massimo beneficio

Piccoli gruppi
Per garantirti la giusta attenzione e il massimo supporto le mie classi sono formate da un numero limitato di persone. Ti seguirò in ogni movimento per assicurarti la corretta esecuzione degli esercizi
Metodo
Ho avuto la fortuna di apprendere il metodo originale direttamente dal suo ideatore. Riceverai il supporto di un professionista certificato dall’Accademia Interdisciplinare per la salute della Donna M.Caufriez.
Gradualità
I miei corsi di ginnastica ipopressiva  seguono un programma graduale che ti permetterà di apprendere in modo corretto la tecnica di base e poi gli esercizi, fino a praticare un vero e proprio allenamento ipopressivo. Questo ti permetterà di ottenere migliori benefici e risultati.

Scopri cos'è la Ginnastica Ipopressiva e impara a praticarla con il mio aiuto

Cos'è la Ginnastica Ipopressiva

Come fare gli esercizi ipopressivi

Indicazioni e campi di applicazione

PER LA DONNA

Perchè ogni donna dovrebbe iniziare a praticare la ginnastica ipopressiva?

Durante la vita di una donna si verificano molti cambiamenti:

  • in gravidanza la secrezione di specifici ormoni come relaxina, progesterone ed estrogeni, provoca il rilassamento dei muscoli addominali che si allungano e si separano dando origine alla diastasi dei retti
  • dopo il parto i muscoli e i tessuti pelvici si distendono o si lacerano dando origine a disfunzioni, come incontinenza o prolassi
  • in menopausa una ulteriore fase di cambiamento ormonale ha ripercussioni generali su tutto il corpo: il tono muscolare di base diminuisce, il metabolismo rallenta e subentrano diversi disagi come il gonfiore

Senza far nulla tutti questi disagi peggiorano e possono creare patologie. Non importa quanto tempo è passato... La ginnastica ipopressiva ti aiuta in ogni momento a gestire queste situazioni e a migliorare il tuo benessere. Iscriviti ai prossimi corsi

Guarda tutte le recensioni di chi ha partecipato ai miei corsi di Ginnastica Ipopressiva

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