Hai concluso il corso base? Migliora e mantieni i risultati raggiunti!
Non perdere i risultati raggiunti, continua ad allenarti insieme a me. Scegli la soluzione che fa per te:
- ginnastica ipopressiva in diretta (presenza o online)
- audio-guida con immagini per allenarti quando vuoi con la ginnastica ipopressiva
- ipotonic: un allenamento total-body a corpo libero con l’aggiunta degli esercizi ipopressivi
Questo percorso ti consente di continuare ad allenarti con la ginnastica ipopressiva per mantenere e migliorare i risultati raggiunti.
Come è strutturata la lezione:
- riscaldamento
- sequenza di esercizi ipopressivi appresa nel corso base
La lezione dura 45 minuti
Come è strutturata la lezione:
- riscaldamento generale e specifico
- esercizi a corpo libero*: squat, affondi, plank, flessioni
- breve sequenza di esercizi ipopressivi
(*) richiesta adeguata preparazione atletica
Proseguimento corsi fino al 27/7 2024 (esclusa ultima settimana di giugno dal 24 al 29 giugno)
Online
- monosettimanale €50
- bisettimanale €80
In Presenza
- monosettimanale €70
- bisettimanale €100
Con la multifrequenza puoi combinare Ginnastica Ipopressiva + IpoTonic
Date di partenza dei prossimi corsi
- DAL 23/9 AL 15/12- 2024 pochi posti ancora disponibili
- DAL 13/1 AL 31/3 - 2025
- DAL 31/3 AL 15/6 - 2025
Prezzi
I prezzi si riferiscono al costo totale del corso.
- Online
Monosettimanale €160 €140
Bisettimanale €250 €230
Trisettimanale €370 €320
I prezzi si riferiscono al costo totale del corso.
- In Presenza
Monosettimanale €260 €240
Bisettimanale €350 €330
Trisettimanale €520 €420